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納豆の美容健康効果

みなさんこんにちはニコニコ


普段何気なく食べる事の多い納豆ですが、

実は夜に食べるのが効果的なのだそうですshokopon


ナットウキナーゼ納豆にのみに含まれ、

血液サラサラ効果があり

夕食に納豆を食べれば、血栓の出来やすいと言われる時間帯の

就寝中に作用し、血栓が予防出来るそうですZZZ

なんと月額約2万円分の薬同等の効果

納豆を食べることで得られるそうです

スゴイですねポカーン


また、冷え・便秘改善・美肌・アンチエイジング・不眠・生理不順・

貧血・骨粗鬆症の予防などにも効果があるそうですキラキラ*

ひきわり納豆よりも粒の納豆食べた方が良 
納豆は常温で発酵が進むので

食べる20分前に冷蔵庫から出しておく良いそうです納豆


まさに美容と健康に欠かせない食べ物ですねshokopon

私も以前から夜に納豆を食べておりますが、お勧めですらぶ♥

チャンドゥ

 
 

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