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ホットヨーグルトダイエット!

夏はダイエットを意識する季節ビックリマーク

ホッとヨーグルトを毎日食べていますラブラブ

作り方は簡単ビックリマーク

ヨーグルトをひと肌程度に温めて食べるだけきゃ

プレーンタイプがオススメですひらめき電球

温める事で酸味が増すため好き嫌い分かれますが、私は意外と大丈夫なんですよねひらめき電球

苦手な方はバナナや、ハチミツなどをいれてみるといいかもしれません音譜

しかも夜に食べるといいと言われていますビックリマーク

小腹がすく夜に食べれてダイエットになるし、更に美容にもいいので良い事尽くしかお

温める事で有効成分が吸収されやすくなり、

腸が冷えないので乳酸菌の活動も妨げられないそうですひらめき電球

腸内環境が整うことで老廃物の排出もスムーズにビックリマーク

ニキビや、吹き出物の軽減になりますねラブラブ

また老廃物の排出がスムーズ=体内の循環が良いわけですから

ターンオーバーも上がりシミやシワの改善などにも効果的ですよビックリマーク

是非お試しあれきゃ

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